Zu den Wasserfilteroptionen am Point-of-Use gehören: Destillierapparate

Zu den Wasserfilteroptionen am Point-of-Use gehören: Destillierapparate

Was wird getan, um die Gewalt und die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu bekämpfen? . .

Von Don Rauf25. März 2021

Ein Therapeut spricht: Die wahren Erkenntnisse aus Oprahs Meghan und Harry-Interview

Das Interview des Jahres enthüllte psychische Probleme, die weit mehr Menschen betreffen als nur Mitglieder der königlichen Familie.  

Von Allison Young, MDM18. März 2021

5 häufige Missverständnisse über häusliche Gewalt

Die Polizei zu rufen hilft, Traumata ziehen Traumata an und andere Binsenweisheiten über häusliche Gewalt, die den Tatsachen nicht standhalten.

Von Allison Young, MDF10. Februar 2021

Wenn uns das Universum Unsicherheit gibt, backen wir

Während die Pandemie wütet, habe ich mich dem Backen zugewandt, um meine Nerven zu beruhigen. So hat ein Großteil des Landes. Wieso den?

Von Alicia Raeburn9. Februar 2021

Boxed In: „Was uns COVID-19 über Rassismus als Krise der öffentlichen Gesundheit gelehrt hat“

In dieser Folge von Boxed In diskutiert der Psychiater und Chefredakteur von Everyday Health Medical Patrice Harris, MD, wie die Unterschiede im Gesundheitswesen entstehen. . .

Von Maureen Connolly12. November 2020

Einen Unterschied machen: Patrice Harris, MD, möchte die psychische Gesundheit in das Gesundheitswesen integrieren

Ohne psychische Gesundheit gibt es keine Gesundheit, sagt Dr. Harris, der neue medizinische Chefredakteur von Everyday Health.

Von Abby Ellin2. November 2020

Boxed in Staffel 2, Folge 3: „Warum die Lyme-Borreliose Hinweise darauf geben könnte, was mit COVID-19-Langstreckenfahrzeugen passiert“

Brian Fallon, MD, Direktor des Zentrums für Neuroinflammatorische Erkrankungen und Bioverhaltensmedizin an der Columbia University, diskutiert die Auswirkungen von. . .

Von Maureen Connolly2. November 2020

Boxed In Staffel 2, Folge 2: „COVID-19-Langstreckenfahrer und die Bewegung zur Patientenunterstützung“

Die COVID-19-Überlebenden Fiona Lowenstein und Nikki Brueggeman teilen ihre Erfahrungen mit der Navigation durch das Gesundheitssystem während der Pandemie und wie es ihnen ging. . .

Von Maureen Connolly21. Oktober 2020

Boxed In Staffel 2, Folge 1: „Die psychologischen Auswirkungen der Pandemie auf Kinder“

Der Psychologe Dr. Andrew Solomon und die Schulberaterin Amanda Jo Bustamante reflektieren die wahre Belastung der psychischen Gesundheit von Kindern durch COVID-19.  

Von Maureen Connolly15. Oktober 2020″

MONTAG, 30. Januar 2012 – „Es geht um Kalorien rein versus Kalorien raus. ” Dieses beliebte Abnehm-Sprichwort, das behauptet, dass Sie nur mehr Kalorien verbrennen müssen, als Sie verbrauchen, um Gewicht zu verlieren, erhielt einen Schub durch eine neue Studie, die in der Januar-Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde.

In der Studie ordnete ein Forscherteam am Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge, LA nach dem Zufallsprinzip mehrere hundert übergewichtige Menschen einer von vier Diätkombinationen zu: fettarm und kohlenhydratreich; hoher Proteingehalt mit wenig Fett und mehr Kohlenhydraten; fettreich und kohlenhydratarm; oder proteinreich, fettreich und kohlenhydratarm. Der Plan jedes Teilnehmers war darauf ausgelegt, 750 Kalorien pro Tag aus seiner aktuellen Ernährung zu reduzieren.

Nach sechs Monaten und erneut nach zwei Jahren maßen die Forscher das Gewicht, die Fettmasse und die Magermasse der Teilnehmer. Auf der ganzen Linie war der stärkste Prädiktor für die Gewichtsabnahme nicht die Zusammensetzung einer bestimmten Diät, sondern vielmehr, wie streng die Teilnehmer sich an den kalorienreduzierten Plan hielten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Ergebnisse zeigen, dass Diätetiker kalorienreduzierte Pläne wählen sollten, die für sie funktionieren, und ihre Diätpläne nicht auf einer bestimmten Modeerscheinung aufbauen sollten (z. B. ist eine kohlenhydratarme Ernährung nicht der beste Plan für Naschkatzen). .

Diese Studie spiegelt die Ergebnisse neuerer Ergebnisse des Pennington Biomedical Research Center wider, die herausfanden, dass zusätzliche Kalorien und ein niedriger Proteingehalt die beiden größten Schuldigen sind, die zu einer Gewichtszunahme führen. Die im Journal of the American Medical Association veröffentlichten Forscher kamen in dieser Studie zu dem Schluss, dass die zusätzlichen Kalorien zu einer Gewichtszunahme führen, während der niedrige Proteingehalt dazu führte, dass die Teilnehmer im Laufe der Zeit Fett zunahmen und Muskelmasse verloren.

Da eine Umfrage des International Food Information Council ergab, dass nur 9 Prozent der Amerikaner ihre Kalorienaufnahme genau messen können, ist es für eine erfolgreiche Ernährung unerlässlich, zu wissen, wie viele Kalorien Sie zum Abnehmen benötigen – und wie viele Sie wirklich essen. Um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen sollten, beginnen Sie mit dem My Calorie Counter von Everyday Health.

Für weitere Neuigkeiten zu Fitness, Ernährung und Gewichtsabnahme folgen Sie @weightloss auf Twitter von den Redakteuren von @EverydayHealth.

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Von Moira Lawler26. Oktober 2020

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Niemand möchte glauben, dass er oder sie Mundgeruch hat, der medizinisch als Halitosis bezeichnet wird. Aber laut Jonathan B. Levine, DMD, einem außerordentlichen Professor an der NYU School of Dentistry, leidet mehr als die Hälfte von uns darunter. “Die meisten Menschen haben Mundgeruch und wissen es einfach nicht”, sagt er.

Mit Mundgeruch herumzulaufen ist offensichtlich etwas, das die meisten Menschen lieber vermeiden würden. Aber bevor Sie Mundgeruch heilen können, müssen Sie in der Lage sein, festzustellen, ob Sie ihn haben.

Kenne die Anzeichen von Mundgeruch

Tatsächlich glauben Dr. Levine und andere Zahnmediziner, dass man viel gegen Mundgeruch tun kann, und die meisten Tipps, um Halitosis zu stoppen, sind ziemlich einfach. Alles beginnt damit, auf die subtilen (und nicht so subtilen) Anzeichen von Mundgeruch zu achten:

Du schläfst mit offenem Mund. Laut Levine ist das Schlafen mit offenem Mund ein todsicherer Weg, um den Mund auszutrocknen. Und ein trockener Mund verursacht Mundgeruch. Menschen, die mit offenem Mund schlafen, haben oft Schwierigkeiten, durch die Nase zu atmen. Es könnte auch hilfreich sein, mit einem Schlafspezialisten zusammenzuarbeiten. Sie rauchen oder kauen Tabak. Diese beiden schlechten Angewohnheiten führen garantiert auch zu Mundgeruch. “Sie verringern die Speichelmenge im Mund”, sagt Levine. „Speichel enthält Sauerstoff, der Ihren Mund gesund und frisch hält.“ Hier liegt die Antwort auf der Hand: Hör auf! Du hast eine weiß belegte Zunge. Dies ist ein vorhersehbares Zeichen für Mundgeruch. „Dieser weiße Belag besteht aus Schwefelverbindungen, die an die Oberfläche der Zunge aufgestiegen sind und Mundgeruch verursachen“, erklärt Levine. Sie haben Magen-Reflux. Die durch den Magen-Reflux produzierte brodelnde Säure ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Mundgeruch führen. “Leider führt Magen-Reflux zu Mundgeruch auf eine Weise, die schwer zu beheben ist”, sagt Levine. „Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verschreibung eines Medikaments, um diesen Zustand in den Griff zu bekommen.“ „Sie essen verdächtige Lebensmittel. „Letztendlich gilt: Man atmet, was man isst“, sagt Levine. „Eiweißreiche Lebensmittel, Kaffee, Zwiebeln und Knoblauch, Zucker, säurehaltige Lebensmittel und Getränke sowie Milchprodukte führen alle zu schlechterem Atem, weil sie eine Umgebung für das Wachstum der schlechten Bakterien schaffen. Es muss mit Obst, Gemüse und gute Lebensmittel alkalisieren. “Sie nehmen bestimmte verschreibungspflichtige oder OTC-Medikamente. Eine Reihe von Medikamenten kann als Nebenwirkung einen trockenen Mund verursachen, der wiederum zu Mundgeruch führen kann. In diesen Situationen können Sie Ihren Arzt fragen, ob es Alternativen zu Ihren aktuellen Medikamenten gibt, verschreibungspflichtig oder rezeptfrei, die bei dem Problem helfen könnten.

So erkennen Sie, ob Sie Mundgeruch haben

Jetzt, da Sie die Anzeichen kennen, gibt es einen einfachen Trick, um Ihren Atem selbst zu testen. “Nehmen Sie sich eine Minute Zeit und probieren Sie diesen einfachen Selbstbewusstseinstest für Mundgeruch aus”, schlägt Levine vor. “Wischen Sie die Oberfläche Ihres Mundes mit einem Stück Baumwollgaze ab und riechen Sie daran. Wenn Sie einen gelblichen Fleck auf der Baumwolle bemerken, ist dies ein wahrscheinliches Zeichen dafür, dass Sie eine erhöhte Sulfidproduktion haben. Jetzt lecken Sie Ihren Handrücken ab. Lassen Sie 10 Sekunden trocknen, dann riechen. Wenn Sie einen Geruch bemerken, haben Sie eine Atemstörung, weil die Schwefelsalze von Ihrer Zunge auf Ihre Hand übertragen wurden. “

Ein anderer Ansatz besteht darin, eine unvoreingenommene Meinung einzuholen. “Fragen Sie jemanden, dem Sie vertrauen, der Ihnen eine ehrliche Antwort gibt”, sagt Dan Marut, DMD, ein Zahnarzt in Ashland, Oregon, Präsident und Gründer von Quality Dental Plan. „Sie können auch immer einen Zahnarzt fragen. Oft ist es den Leuten peinlich, zu fragen, und andere haben Angst, es ihnen zu sagen. Ihr Mund ist ein sehr persönlicher Raum – darüber zu sprechen ist nicht immer einfach.“

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Machen Sie sich Sorgen um die Wasserqualität in Ihrem Zuhause oder sehnen Sie sich nach besser schmeckendem Wasser aus Ihrer Küchenarmatur?

Überlegen Sie zunächst, ob Sie in Ihrem Zuhause wirklich eine Wasseraufbereitungsanlage benötigen. Mehr als 90 Prozent des Wassers in den Vereinigten Staaten können laut der Environmental Protection Agency (EPA) sicher aus dem Wasserhahn getrunken werden.

Einige Menschen müssen jedoch möglicherweise aus Gründen der Gesundheitssicherheit ein Wasserreinigungssystem in Betracht ziehen, um die Wasserqualität in ihren Häusern zu verbessern, einschließlich derjenigen, die:

Ein hoher Bleigehalt im Wasser, wie durch Wassertests nachgewiesenEin hoher Schadstoffgehalt im Wasser, wie Radon im Wasser aus einem BrunnenEin extrem geschwächtes Immunsystem, z

Wasserreinigungssysteme können dazu beitragen, Verunreinigungen zu beseitigen, die Sie krank machen oder den Geschmack oder das Gefühl Ihrer Wasserversorgung beeinträchtigen können. Wasserfiltersysteme können möglicherweise Folgendes entfernen:

Mikroben, einschließlich Viren, Bakterien und Parasiten, wie Cryptosporidium und GiardiaBleiRadonRadiumNitrateArsenPestizideNebenprodukte des Desinfektionsprozesses

Wasserfilteroptionen

Bei der Entscheidung für ein Wasserfiltersystem sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen. Suchen Sie nach einem Wasserreinigungs- oder Filtersystem, das zertifiziert wurde, um die von der EPA festgelegten Wasserqualitätsstandards zu erfüllen, sowie nach einem, das Ihren spezifischen Anforderungen entspricht. Nicht jedes System kann jede Verunreinigung entfernen. Wenn Sie sich wegen einer bestimmten Verunreinigung wie Bakterien oder Radon Sorgen machen, finden Sie das Wasserfiltersystem, das diese bestimmte Verunreinigung am besten aus Ihrer Wasserversorgung entfernt.

Ein Wasserreinigungssystem kann entweder ein Point of Use (POU) sein, d. h. es filtert das Wasser an dem jeweiligen Wasserhahn, an dem es angeschlossen ist, oder ein Point of Entry (POE), in dem das Wasser gefiltert wird, wenn es in Ihr Zuhause kommt dass Sie an jedem Wasserhahn gereinigtes Wasser haben. Das System kann einen https://harmoniqhealth.com/ Filter umfassen, ein Materialstück, das Verunreinigungen wie Mikroben und Chemikalien im Wasser “auffängt”, oder es kann Verunreinigungen auf andere Weise entfernen oder zerstören.

Zu den Optionen für den Wasserfilter am Point-of-Entry gehören:

Wasserenthärter. Ein Wasserenthärter verwendet ein Austauschsystem, um die Wasserhärte zu korrigieren. ” Leitungswasser enthält Kalzium und Magnesium, was das Wasser sehr hart machen kann. Dieser Wasserfilter verwendet Natrium- oder Kaliumionen, um die Kalzium- und Magnesiumionen zu ersetzen, wodurch das Wasser weicher wird. Belüfter. Diese Wasserfiltergeräte verwenden Luftstrahlen, um bestimmte Chemikalien wie Radon und chemische Bestandteile von Benzin zu entfernen. Adsorptive Medien oder Wasserfiltration. Dies sind oft kohlenstoffbasierte Filtersysteme, die sowohl Feststoffe als auch Flüssigkeiten im Filtermaterial einfangen.

Zu den Optionen für den Point-of-Use-Wasserfilter gehören:

Brennereien. Diese Geräte kochen Wasser und entfernen den schadstoffhaltigen Wasserdampf aus dem Trinkwasser. Dieser Wasserfiltrationsprozess entfernt viele der natürlich im Wasser vorkommenden Mineralien, kann jedoch den Geschmack verändern. Umkehrosmoseanlagen. Diese Geräte filtern Wasser durch eine Membran, wobei Druck verwendet wird, der Chemikalien und Mikroben herauszieht.